居家运动教你怎样丰胸最健康 让胸部傲人挺起

　　导读：很多人都觉得周末的时候锻炼是个最好的时机，尤其是需要丰胸的MM，怎样丰胸最健康呢？几个在家里就可以运动丰胸的好方法，让你的胸部傲人挺起，给你增加一条事业线也不成问题。跟小编一起来看看哪些运动让你丰胸又美胸吧！

　　招式一：舒胸展背

　　1、自然站直，向身体两侧打开双手，向后方延伸。

　　2、自然呼气，随后扩展胸部、感觉到气流经过胸腔。收缩后背，放松背部肌肉，避免造成虎背熊腰。

　　3、然后双手向前合拢，含胸拱背。缓慢吐气。

　　作用：可以疏通骨骼，放松肌肉，让胸部收、缩有度。恢复乳房弹性。