8个沐浴丰胸瑜伽小动作 暖暖的丰胸法

　　导读：身为OＬ的你是不是在忧愁着找不到合适的丰胸瑜伽健身呢？别急，小编马上就给你奉上现在丰胸达人们推荐的沐浴丰胸瑜伽动作，保证你能洗个舒服的美胸澡还能让你的胸部up !up! up !

　　沐浴可促进血液循环，同时在寒冷的冬天里海能让寒症驱除。而沐浴丰胸瑜伽正好对乳房的组织进行从外到内的刺激，让乳房的血液循环可以更加的流畅，使胸部自然健康发育。让胸部up起来。
　　首先调好温度，在40°C一下的温水中浸泡15分钟后，开始做丰胸瑜伽动作。

　　首先要在40℃以下的温水中浸泡20分钟，然后再开始做练习。

　　丰胸瑜伽小动作

　　1、双手手心相对置于胸前，手掌用力按压，一次10秒钟，共做5次。用力时记得要呼气。

　　2、双手交叉置于胸前，用力互相挤压，一次15秒钟，共做5次。

　　3、跪于浴盆，双手放于身后抓住脚趾。边抬腰边挺胸。重复此动作5回最佳。