导读:女人胸部坚挺丰满的话,不仅能让自己更自信、更能吸引异性,而且穿衣服也比较好看。丰胸瑜伽是快速丰胸的有效方法,每天只需要15分钟,就能让你上围暴涨。不用怕自己学不来,可以先从一些简单的动作开始做起。下面小编就向各位MM介绍三个丰胸瑜伽动作。
想要丰胸,活络胸部血液循环尤其重要,丰胸瑜伽就能轻松达到这一效果。而且丰胸瑜伽能让你的胸型更加完美。胸型完美与否,跟胸部大小没有太大的关系,要整个胸部的比例以及线条都达到完美状态才是最美的胸部。让胸部变大的方法不少,但是既能丰胸又能美化胸型的丰胸方法,就莫过于丰胸瑜伽了。
鱼式
step1.平躺在垫子上,双手自然放置在身体两侧,慢慢呼吸。
step2.双手肘关节与地面接触,同时垂直于地面,双手向上握拳。
step3.用双手的力量将胸部撑开,额头顶地,呼吸3-5次之后,恢复到准备的姿势,重复整套动作3-5次。