居家运动教你怎样丰胸最健康 让胸部傲人挺起
发布于：2012-5-11 18:02:59 来源：时尚美 关键词：丰胸 运动丰胸
招式二：扭转上身
1、坐在椅子上，上身与大腿保持90度，双脚保持与肩同宽。双臂举到肩膀高处，双手相互反握。
2、保持这个动作，深呼吸，吸气的同时将手举高过头顶，向身体的斜右上方扭转，头部、上身也随着手臂摆动。
3、左右两边交替扭转。
作用：舒展胸部外侧肌肉，健美胸部，增加胸部线条感。
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