教你运动丰胸的最快方法 四个简易动作坚挺胸部

　　导读：女人都想知道丰胸的最快方法是什么，其实一种好的丰胸方法，不仅能让胸部变大，而且还能让胸部更加坚挺。运动是让胸部保持坚挺的最好方法，那运动丰胸的最快方法是什么呢？让小编教你四个简易动作，还你坚挺胸部。

　　生活中除了要摄入丰胸食物之外，还要多做一些丰胸运动。因为胸部光变丰满没用，还要保持坚挺的状态，这样的胸部才是完美的。下面这四个丰胸动作，就能让你的胸型更加凹凸有致。

　　丰胸动作一：站姿动作

　　1、山式站姿预备。

　　2、双脚打开约一倍半肩宽，双脚向右边转，双手伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头部微微向后仰，喉咙顺势打开。

　　3、吐气，上半身向前弯，后腿微曲保护膝盖，胸部仍然保持向前推出去。最后想象用脸去碰小腿。根据自己的体能适时伸展即可，不可勉强。