教你运动丰胸的最快方法 四个简易动作坚挺胸部
发布于：2012-5-14 17:20:08 来源：时尚美 关键词：丰胸 运动丰胸
丰胸动作三：坐姿动作2
1、双腿弯曲跪地，臀部坐在脚后跟。
2、双手向后置于臀部后方的地板，吸气，身体挺胸向后仰，下巴抬高，视线落在天花板。挺起胸部，保持自然呼吸。后仰的时候千万不嫩憋气，尽可能保持平衡呼吸，做好动作。
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