三大年龄段女人有效的丰胸方法

　　导读：女性在不同年龄段，其有效的丰胸方法侧重点是不同的。所以，在不同年龄段中丰胸方法也不同。女人如何才能在乳房健康以及美态方面，给出一辈子的承诺呢？在20多岁时，丰胸需要多锻炼，30多岁则注重按摩，40多岁丰胸，需重视食补。

　　三大年龄段有效的丰胸方法：

　　一、20多岁丰胸侧重胸部锻炼

　　女生的胸部发育在16岁左右开始定型，而过了25岁后，胸部成长空间基本上不大。所以在20到25岁时，需抓紧时间帮助胸部丰满起来。此年龄段丰胸侧重点在于锻炼。每天适当进行丰胸运动，强化胸大肌，是丰胸的“根基”所在。

　　丰胸运动：

　　站在距离墙壁30厘米的地方，立正，两脚分开与肩膀齐宽。接着双臂往前伸直，撑在墙壁上，注意下半身不要动。然后手肘弯曲，胸部往墙壁方向倾倒。此时会感觉到胸部、腹部、臀部都有明显紧绷的感觉。