日常丰胸 三种丰胸瑜伽招式
发布于：2011-3-2 9:16:08 来源：时尚美 关键词：丰胸 瑜伽 丰胸瑜伽
日常丰胸 三种丰胸瑜伽招式
丰胸瑜伽第二招：挺胸屈手
1、将双手举起，然后弯曲，将手掌放于脑后，注意吸气，手肘要与耳朵处于同一水平线；
2、再呼气，慢慢将上半身向左移动，移动到极限后再慢慢恢复原位，向右在做同样的动作，重复5次即可。
动作要点：站立时，双脚张开要与肩部同宽，腰部挺直，胸部挺起。做完侧移时要稍作停顿，然后再继续进行。
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