蛇式丰胸瑜伽 让你自信傲然挺胸

　　导语：瑜伽是一种非常好的运动，修身养性，塑造优美曲线。教你几招瑜伽丰胸小动作，让你摆脱太平公主的称号，成为新一代波霸。要丰胸的美眉们，这几招丰胸瑜伽可是非常有效的，为了让自己能有傲人胸部，赶紧来学习吧！

　　只要你选择一处安静的地方，不需要很宽，只要两平方米足矣，而且要准备一个软软的垫子，放着自己喜欢的轻缓舒柔的音乐，然自己的心无比宁静。那么你可以开始丰胸瑜伽的训练，今天我们一起模仿蛇的动作，让自己的胸部挺起来。

　　NO、1 眼镜蛇式

　　尽量将自己的身体放轻松，变得柔软起来。然后俯卧，缓缓地逐次抬起自己的头部到胸部再到腰部，这些姿势要节奏慢地反复训练几次，是可以脊椎的机能，同时还可以消除胸部脂肪，可以塑造柔美的背部曲线。