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有效的丰胸方法?最有效的丰胸方法是什么?

发布于:2011-6-26 16:44:31  来源:时尚美  关键词:丰胸
有效的丰胸方法?最有效的丰胸方法是什么?
有效的丰胸方法?用什么有效的丰胸方法才能丰胸啊!我的胸部好平啊!穿好的胸罩都白瞎了,我想用一种有效的丰胸方法试试,有知道的吗?

满意答案:其实我还真不知道有效的丰胸方法好使不!我只是怕用着不健康,我用的就是卡丝琳的丰胸产品有效的丰胸的,他家这款产品是口服外用一起的,他家外用的不错,我用它每天按摩呢!几天的时间就明显发胀呢!不到一个疗程就更明显了,大了一个罩杯呢!也有型了,你还是用这款丰胸产品吧!用着健康,效果还好。

傲人双峰
1)俯卧撑。这个动作很常见,不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量,可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组,每组10次。
2)胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部,也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上,双手中间夹一个球(也可以徒手做,即双手紧握互推),注意

小臂要与地面平行。双手挤压球时,感觉胸部用力,然后保持1~2秒再慢慢松开。重复此动作3组,每组20次。
3)哑铃卧推。仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃,手掌向前,注意手腕要直,与手成一直线。肘部略低于踏

板。然后垂直向上伸出哑铃,但不要完全伸直手臂,保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面,然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气

,下放哑铃时吸气。这个动作重复3组,每组10次。
4)胸上提拉。仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直,然后向后缓缓落下至头后,落下时吸气,

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