最简易丰胸的最快方法 水瓶丰胸操让胸部快速涨大
发布于：2012-5-23 17:13:27 来源：时尚美 关键词：丰胸 运动丰胸
推手伸展式
1、坐在椅子上，右手伸直，左手靠在右手手肘上。
2、右手向前推进，伸展手臂和腋下肌肉，左右交替，各重复动作12-15次。
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