最简易丰胸的最快方法 水瓶丰胸操让胸部快速涨大
发布于：2012-5-23 17:13:27 来源：时尚美 关键词：丰胸 运动丰胸
举臂伸展式
1、坐在椅子上，双手弯曲置于脑后，左手扶着右手手肘，并向前推进。
2、重复伸展手臂和腋下的肌肉，左右交替做动作，各重复12-15次。
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