简单易学丰胸瑜伽动作 让你告别飞机场
发布于：2011-6-14 12:29:13 来源：时尚美 关键词：丰胸 瑜伽 丰胸瑜伽
第三式：顶峰式
step1.跪坐，双臂向前伸展到最远处。
step2.臀部抬离脚跟，脚趾踩地。
step3.吸一口气，臀部向上抬起，使身体形成三角形。
step4.脚跟下压，保持动作10秒。
step5.呼气，屈膝触地，还原身体。
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