3招全新丰胸运动方法 轻松让胸部快速丰满

　　导读：女性的胸部丰满与否，虽然与先天遗传因素有关，但仍离不开后天的努力，只要你有毅力，通过做一些丰胸运动来调理胸部，同样可以使你的胸部快速丰满起来，而且运动丰胸还是最健康最经济实惠的做法，下面就来教大家快速的丰胸运动方法吧。

快速的丰胸运动方法

　　一、胸部缩水回复式丰胸运动方法

　　效果：使胸部变丰满

　　方法：

　　1、把身体平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。

　　2、弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。

　　3、吸气，抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢；吐气放松，回复最初姿势，反复3次。