3招全新丰胸运动方法 轻松让胸部快速丰满
发布于：2011-3-11 9:30:09 来源：时尚美 关键词：丰胸 运动丰胸
快速的丰胸运动方法
二、跪姿挺胸丰胸运动方法
效果：有助于加强胸大肌的锻炼，而且强度比普通的俯卧撑要低，特别适合女性以胸部健美为目的的锻炼。
方法：刚开始时不宜太剧烈，以20次为一组，每天3组比较合适。此后可根据自身的情况逐月增加每组的次数和每天的组数。
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