巴掌小脸 4招轻松获得

一. 自测脸部： 瘦身

捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1cm，颈部超过0.5cm，脸部脂肪已经超标。

二. 哪些因素会让你的脸部发胖? 瘦身

1.脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸

瘦身

2.面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸

减肥

3.肌肉：面部咀嚼肌发达

瘦身

4.水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你 瘦身

三. 从吃开始：

三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。