蛇式丰胸瑜伽 让你自信傲然挺胸
发布于：2011-3-9 9:50:05 来源：时尚美 关键词：丰胸 瑜伽 丰胸瑜伽
NO、2 蛇式变化式
蛇式变化式的这种姿势可以训练女性优美的线条，美化脊椎的作用。不过你要坚持不懈地继续努力做下去，才能有效地消除脊椎僵硬，从而起到美化胸部和脖子的作用。
NO、3后仰式
后仰式瑜伽动作，主要是利用地心引力。女性要站立，用自己的双手插在腰部，然后慢慢地往后仰。这样反复动作几次，可以非常有效地预防胸部下垂，可以强化脊椎神经，既令人精神十足，又能起到美胸作用
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