巧练健身操 胸部丰满又坚挺
发布于：2011-2-27 12:49:38 来源：时尚美 关键词：丰胸,运动丰胸
第五部分
双臂张开抱拢
步骤一：两腿开立，两臂前举；步骤二：吸气，两臂向侧打开，挺胸抬头，收腹；步骤三：呼气，两臂交叉抱肩，肘关节重叠，含胸低头，膝关节微屈。
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