健康减肥8食品 加速代谢又燃脂
发布于：2012-5-15 15:57:57 来源：时尚美 关键词：标签：减肥食谱 冬季减肥 海带 芹菜 面包
导读：许多女性总有这样的疑惑，为什么闺蜜总是吃个不停却没有增加一丁点体重，自己向来注意减肥却喝白开水也发胖？答案在于新陈代谢的不同。运动可以增强热量代谢，也可以多吃提高新陈代谢的食物。下面，小编为你推荐8大可以提高新陈代谢的健康减肥食品，让你轻松燃烧脂肪，吃出易瘦体质。
7.韭菜：促进肠道蠕动
瘦身功效：
韭菜很有丰富的硫辛酸，可以提高身体的新陈代谢，抑制脂肪的吸收;同时还含有丰富的纤维素，刺激肠胃蠕动，防治便秘。
瘦身吃法：
◎ 将韭菜放在沸水中烫一下，捞出加入酱油拌匀即可；
◎ 将韭菜做出饺子馅。
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