健康减肥8食品 加速代谢又燃脂
发布于：2012-5-15 15:57:57 来源：时尚美 关键词：标签：减肥食谱 冬季减肥 海带 芹菜 面包
导读：许多女性总有这样的疑惑，为什么闺蜜总是吃个不停却没有增加一丁点体重，自己向来注意减肥却喝白开水也发胖？答案在于新陈代谢的不同。运动可以增强热量代谢，也可以多吃提高新陈代谢的食物。下面，小编为你推荐8大可以提高新陈代谢的健康减肥食品，让你轻松燃烧脂肪，吃出易瘦体质。
3.芹菜：抑制脂肪吸收
瘦身功效：
芹菜丰富的水溶性纤维，可以促进肠道蠕动，增加肠道益生菌，改善肠道环境，清除体内有害物质。同时还能够增加饱腹感，抑制脂肪吸收，减少胰岛素分泌，降低血糖。
瘦身吃法：
◎ 将芹菜切丝泡软，和小黄瓜丝、辣椒丝、鸡蛋丝一起凉拌。
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