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健康减肥8食品 加速代谢又燃脂

发布于:2012-5-15 15:57:57  来源:时尚美  关键词:标签:减肥食谱 冬季减肥 海带 芹菜 面包 
导读:许多女性总有这样的疑惑,为什么闺蜜总是吃个不停却没有增加一丁点体重,自己向来注意减肥却喝白开水也发胖?答案在于新陈代谢的不同。运动可以增强热量代谢,也可以多吃提高新陈代谢的食物。下面,小编为你推荐8大可以提高新陈代谢的健康减肥食品,让你轻松燃烧脂肪,吃出易瘦体质。

健康减肥8食品 加速代谢又燃脂

  2.紫菜:加速体内废物排出

  瘦身功效:

  紫菜中丰富的碘,可以刺激甲状腺素分泌,提高新陈代谢率。其丰富的水溶性纤维,可以促进肠道的蠕动,保持肠道健康,促进体内废物和毒素排出,帮助减肥,还可以治疗便秘。另外,紫菜的脂肪含量很低,常吃也不会发胖,是一种很好的健康减肥食品。

  瘦身吃法:

  ◎ 紫菜和能够减肥又营养的鸡蛋一同煮成紫菜鸡蛋汤喝;

  ◎ 紫菜和海带、冬瓜皮煮成利水汤喝,减肥效果很不错。

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