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健康减肥8食品 加速代谢又燃脂

发布于:2012-5-15 15:57:57  来源:时尚美  关键词:标签:减肥食谱 冬季减肥 海带 芹菜 面包 
导读:许多女性总有这样的疑惑,为什么闺蜜总是吃个不停却没有增加一丁点体重,自己向来注意减肥却喝白开水也发胖?答案在于新陈代谢的不同。运动可以增强热量代谢,也可以多吃提高新陈代谢的食物。下面,小编为你推荐8大可以提高新陈代谢的健康减肥食品,让你轻松燃烧脂肪,吃出易瘦体质。

健康减肥8食品 加速代谢又燃脂

  4.海带:燃烧脂肪

  瘦身功效:

  海带含有多种矿物质,尤其是碘的含量很丰富,可以刺激甲状腺素的分泌,提高新陈代谢率,同时还能提高脂肪的燃烧率,达到瘦身减肥的目的。

  瘦身吃法:

  ◎ 海带与鸡蛋一起煮成海带蛋花汤;

  ◎ 海带泡软后于豆芽一起煮成海带高汤,再配上豆腐、胡萝卜、香菇一起煮成营养的减肥汤。

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