白领丽人丰胸运动方法 下蹲式丰胸快速曾胸围
发布于：2011-3-12 8:16:52 来源：时尚美 关键词：丰胸 运动丰胸
下蹲式快速丰胸运动方法
要领：含胸收腹，全身放松，头不可后仰或倾斜，始终将两腿并拢，彻底蹲下后，再缓缓起身，如此反复多次。蹲30次为一组，多多益善。当然，下蹲锻炼也要讲究循序渐进。如第一次只蹲30个，过两天蹲至60个，以后再逐步增加数量。
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