三招丰胸瑜伽 打造坚挺胸部
发布于：2011-3-9 9:49:55 来源：时尚美 关键词：丰胸 瑜伽 丰胸瑜伽
第二招丰胸瑜伽的做法：
莲花状坐姿或者跪坐，十指交叉，吸气引领手臂向上伸展，翻转掌心向天，呼气时保持脊柱挺直向前屈颈椎，下巴接触锁骨，舌抵后颚，正常呼吸，上臂和肩背挺直。保持1分钟左右。抬头，将双臂自体前放落，将盘坐的双腿交换位置后重复练习。
效果：滋养肩关节，扩张胸部。
上一篇：饮食丰胸不可忽视的小配料 菌类食物
下一篇：优雅丰胸 瑜伽教母母其弥雅丰胸瑜伽
更多关于 丰胸 瑜伽 丰胸瑜伽 的相关文章
网友评论
[三招丰胸瑜伽 打造坚挺胸部]
最新文章 new
热门文章 Hot
版权所有：时尚美 - 时尚美_打造时尚女性生活殿堂! 页面执行时间13.8516s Powered By