什么丰胸方法最有效 简单易学丰胸瑜伽动作让你挺出来
发布于：2011-2-27 17:18:31 来源：时尚美 关键词：丰胸 瑜伽 丰胸瑜伽
站立挺胸式丰胸瑜伽动作
1、坐于垫子，上半身挺直，双手向后，握紧拳头，手掌心相对。头部抬高，脖子挺立。同样重复10次。此动作针对胸部下垂和颈椎病有针对性的矫正。对于胸部的线条塑造也有明显的矫正。
2、挺直站立，双手弯曲，掌心放置于臀部，腰身向后仰，头部斜上，肩胛骨要夹紧。先吸气再吐气。维持10秒钟。
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