第五款:枸杞红枣花生粥
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核)、当归5~6片、生花生20粒
做法:把所以准备好的食材洗净,与米饭一起,用小火慢熬成粥,当粥的颜色发红时即可盛出。在月经来时连续吃7天。
功效:枸杞是抗衰老和滋补调养的良药。红枣可顺气、美颜、及丰胸,花生也有丰胸的功效。这款粥要配合生理期喝,需要坚持一段时间效果就显出来了。