第三款:红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
材料:红枣15~20粒(去核)、桂圆20粒、莲子20颗、百合两个(若是干货,大约20片左右)、枸杞40粒。
做法:
1、将所有准备好的材料用清水泡发,并洗净。
2、放入开水里煮开,用小火煲25分钟左右即可。
3、注意每次多煲一些,之后放入冰箱的冷冻层里冷藏,喝的时候稍稍加热一下就行。
功效:红枣可调理气血、通经络,对乳房的保养也起到很大的益处。