怀孕妈咪如何利用孕期丰胸 让胸部更完美

　　导读：怀孕期间大部分孕妇只关注于自己的营养和宝宝的健康。但是千万不要忽略了妈妈可以利用孕期丰胸呢。通过巧妙的锻炼和合理的营养补充，让你的罩杯再升级。提前做好功课，才能防止产后发胖以及产后引起的一切问题呢。

　　雌激素不要随便吃

　　女性身体雌激素的多少与胸部发育的关系很大。建议妈咪在怀孕期间不要毫无目的地大量补充雌激素。每个人体内的雌激素水平因遗传基因的不同而不同，如果突然大量增加雌激素不但对身体和宝宝都没有好处，还会抑制我们自身雌激素的分泌，从而导致内分泌紊乱，也会对胸部发展产生副作用。

　　不要做懒妈咪

　　很多妈咪都有一个错误的观点就是怀孕后不能多动。当然，怀孕1-3个月时比较危险还是安心养胎比较重要，但是当宝宝成型之后妈咪可就不要懒惰赖在家里啦，除了大量补充营养品，妈咪还多一项习惯就是练习孕妇瑜伽。孕妇瑜伽不但可以帮助宝宝生长，还能刺激卵巢分泌雌激素从而增加胸围。同时适当的运动还能锻炼好身体应对生产带来的问题。