产后如何快速丰胸有妙招 两大运动方案让你快速成辣妈

　　导读：能孕育出一个爱情结晶固然让人欣喜，但是生产过程的剧痛，生产后身材变形却让许多女人都大为头痛。哺乳期过后，很多妈妈都会有胸部下垂这样的烦恼，产后丰胸成了新妈妈除照顾孩子之外的另一个热点话题。小编各位妈妈两个产后快速丰胸的健身操，不用再担心你的身材了，全心全意照顾好你的宝贝吧。

　　怀孕期间由于女性荷尔蒙分泌增多以及乳汁的分泌，胸部会有很大程度的增大。而哺乳期由于宝宝的吮吸，胸部会变得更大。但是停止哺乳后，乳汁也会慢慢跟着停止分泌，而由于被撑大的乳房皮肤没有跟着收缩，乳房就会变得下垂。这个时候需要多做一些丰胸运动，多吃一些丰胸的食物，平时要保持良好的心态。

　　丰胸操第一式

　　1.两手往斜上方伸直，掌心要相对。

　　2.将手肘弯曲，然后拉到肩膀后面，再慢慢恢复到预备的姿势。

　　3.将手肘弯曲，拉到肩膀后面，尽量要往后拉，然后放松力量，慢慢恢复到预备的姿势。