友情提示:
网站地图网站标签投诉建议
您目前位置:丰胸 > 减肥瘦身 > 正文

帮您达到完美小腿线条 跟青蛙腿说再见

发布于:2010-11-22 8:54:18  来源:时尚美  关键词:小腿
导语:小腿的肌肉是属于很难减的所以我们只能将重心转移到塑造小腿的肌肉线条上来,下面小编将告诉大家如而后利用高跟鞋来塑造小腿的肌肉,下面来看看是哪些方法吧。

帮您达到完美小腿线条 跟青蛙腿说再见

改善小腿微循环:

方法1:其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿,或以手掌按摩,每边做10分钟即可。

方法2:睡前将腿抬高,成90度直角,放在墙壁上,休息二三十分钟再放下,将有助于腿部血液循环,减轻脚部浮肿。

方法3:当假日时,不妨利用市面上的浴盐或具有加速血液循环的植物精油放入浴缸中,泡个瘦腿浴。为了让精油功效快速的被肌肤吸收,可拿一个小碟子,倒进5毫升的植物性基础油,再加入二三滴你想要的精油种类,然后倒在掌心,均匀的涂抹在肌肤上,最好揉搓到有发热的感觉,方能促进循环,加速燃烧脂肪,消除赘肉的功效。

瘦腿的小妙招

瘦腿之前我们还是先来做些有助于瘦腿的小妙招吧,这样做对于你利用穿高跟鞋来瘦腿会有更大的帮助哦!

紧实大腿线条:

大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的,而且比膝盖更粗壮,而大腿容易粗壮的原因,在于大腿的肌肉不够发达,皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉,多做运动,努力锻炼自己的大腿,然后充分按摩,才能够慢慢改善粗壮大腿的烦恼。

本文由“如何丰胸 > 减肥瘦身”整理:

原创文章如转载,请注明: [ 帮您达到完美小腿线条 跟青蛙腿说再见 - "时尚美" ]
本文网址:
标签:小腿

网友评论

[帮您达到完美小腿线条 跟青蛙腿说再见]

姓名: 验证码: