MM健康丰胸要避开六个坏习惯 以免惯出扁平胸

　　导读：丰满的胸部能让女人更加的性感诱人。如何快速健康丰胸更是大多MM迫切想知道的。但是如果不注意生活习惯，既是天生再美的胸部也会出现弹性变差、胸部下垂等问题。为了防止出现这些问题，MM平时可以怎么做呢？今天小编就和大家一一细说能造成MM胸部问题的现象，各位MM们有则改之无则加勉啦。

　　让你胸部有问题的坏习惯

　　1.不吃油

　　很多MM在进餐时都会避开肉类的食物，认为这些食物很容易让人发胖。但是MM你们知道吗，乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。因此在进餐时不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。否则，机能营养不良，脂肪缺乏，使乳房逐渐萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄，失去青春魅力。

　　除适当进食脂肪外，还要补充胶原蛋白，以促进乳房光洁度好、有弹性、有粗糙，这也是促使乳房健美的主要条件之一。富含胶原蛋白的食物有肉皮（包括猪、鸡、鸭、鹅皮）、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。此外，胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质有密切关系，因此，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。