自己回家用手揉揉吧,
沐浴健胸按摩:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。
按摩胸部促进血液循环
这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法,每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩(夏天可以尝试冷热交替),刺激胸部组织的血液循环,每天几分钟,曲线便不知不觉丰满。
按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:
1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
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决定女性胸部是否丰满的关键是体内雌激素作用水平的高低。当然乳房组织对雌激素的敏感度也是很重要的。人们不能通过随意的给自己补充动物雌激素或人工合成的激素来美胸,那样会损伤卵巢机能,并导致内分泌失调。
泰国野葛根含有高活性异黄酮,能有效的与乳房的雌激素受体结合,促使乳腺和腺泡增大,并对脂肪产生导向作用,使脂肪转移并堆积于乳房。青春发育期的少女开始出现女性特有的曲线美酒食由于体内雌激素分泌的增加所致。
娇韵宝泰国野葛根片就是取泰国北部的原始森林里生长10年重20斤以上的泰国野葛根其核心部位直接研制成片,保留其活性,纯天然的食品,就跟吃燕窝一样的安全。
泰葛根 我是喝的瑞士的【瑞士的Bitea茶】,效果很好的,吃了一周左右就开始有感觉胸部在长大。现在已经吃2个月了,大了一个杯吧,感觉比隆胸还到位。