菜谱做法:
1.将肋排冲洗干净,再剁成大约5cm长的小段,之后放入沸水中汆煮大约5分钟,去除血沫后捞出,沥干水分待用。
2.将土豆和胡萝卜洗净去皮,切成3cm大小的滚刀块。长茄子洗净,带皮切成约3cm大小的菱形块。
3.老玉米切成1cm厚的圆段,南瓜去籽带皮切成3cm大小的滚刀块。架豆洗去筋,掰成两半。
4. 中火烧热锅中的油,待烧至五成熟时(将手掌置于炒锅上方,能感到有热气升腾),将八角、花椒、老姜片、大葱段和桂皮放入爆香,随后放入大酱和盐翻炒出香味。
5. 将肋排小段、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、架豆和老玉米放入锅中拌炒均匀,随后加入适量的水(约1200m),大火烧沸后转小火盖上盖子炖约40分钟。
6. 最后将茄子块放入继续炖煮15分钟,一道丰胸食谱就大功告成。
食用方法:
一周食用一次,饭前食用最佳
额外功效:
除了玉米能够丰胸减肥的功效外,这款汤中的南瓜、胡萝卜能够限制高脂饮食、预防乳腺癌!同时,这款汤益气养血、通乳、具有有效改善乳房下垂,促进乳房发育增长的功效!