适合新妈妈产后丰胸的瑜伽练习
发布于：2012-5-16 13:49:50 来源：时尚美 关键词：丰胸 产后 产后丰胸
2、提胸式
首先站好，开始吸气，把双手手肘部位弯曲起来，两手掌交叉在一起，然后轻轻地抚在身体两边的肩膀上。呼气，右手手肘开始往上抬升，一直抬到最高极限处，然后再慢慢地将其放下来。接着换成左手的手肘做同样动作，左右重复多做几遍。
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