天天拉拉力器就可以了
要经常喝牛奶~~~~~
多吃核桃~~~还有猪蹄~~~这个是偶尔必须吃的~~~~
很有效的~~你现在不要乱用东西~~~不好··反而更耽误~
关键在于食补~~~~~~~
记得要经常吃我说的那些~~~对啦!!!!!
还有豆腐~~~~~~~呵呵 很好的~