太平公主“内服外养”丰胸速成法

　　导读：太平公主也可以丰满起来，大家可以用“内服外养”的丰胸速成法丰胸,内服外养怎样丰胸呢？关键就是通过饮食、按摩、运动来丰胸。

　　第一步：饮食丰胸

　　乳房的发育与食物有着莫大的关系。乳房的大部分是脂肪组织，而脂肪组织的来源主要是通过饮食，平胸MM可以先通过多吃四类食物增加自身和乳房的脂肪含量。

　　蛋白质——蛋白质可以促进肌肤新陈代谢，保持乳房弹性， 还有抗老化的功能。

　　豆类——含植物雌激素的黄豆和一些杏仁、核桃、芝麻等有丰胸效果。

　　维生素——维生素是美化胸部的重要元素，可以预防下垂和帮助发育。

　　脂肪——“减肥先减胸”，所以要丰胸也最好先增加全身的脂肪含量。