四、吃青木瓜
青木瓜富含木瓜酵素,能够蛋白质、糖类以及脂肪。木瓜酶能够刺激女性荷尔蒙分泌和畅通乳腺,从而达到丰胸的目的。 做法:青木瓜炖排骨。
五、吃维生素E
激素能够促进乳房的发育以及保持乳房的丰满性和弹性,维生素E和维生素B族则有利于激素的分泌。
做法:每天多吃卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等含维生素E及维生素B族的食物或者每天吃维生素丸。