女人20、30、40丰胸各有招数 不同年龄女性丰胸的办法各不同

　　导语：女人在各个年龄段对丰胸的要求都不一样，而每个年龄段因生长激素的不同也应该要用不同的丰胸办法，否则只会适得其反，达不到自己想要的结果。因此，小编今天告诉大家２０岁、３０岁、４０岁女人的不同丰胸办法，让你找对适合自己的那一个，做个最“骄傲”的女人。

　　２０岁——吃回来的波涛汹涌

　　生理上来说，女人到了１６岁之后，胸部的形状基本定型，到了２５岁后就很少再有自然增大的机会。但是，腺泡对乳房的大小影响也非常大，而腺泡一直到２５岁都还在继续发育。因此，如果你过了１６岁，又想丰胸，关键就是要促进腺泡的发育，而腺泡的大小和营养息息相关。

　　因此，如果是２０岁的女人，要多吃营养丰富的，含有大量蛋白质的食物。最佳的食用时间是月经后的第１１、１２、１３天，次佳为１８～２４天。这期间要多吃酒酿、木瓜、山药、酪梨等丰胸食物。

　　３０岁——善于利用怀孕的胀大

　　３０岁的女人，很多都刚刚升级当上妈妈，这时候，胸部经过了怀孕期的膨胀，如果没有用适当的方法拯救一下，很容易就会变得下垂耷拉，但如果能用适当的运动和按摩来保持胸部，反而能变得比怀孕之前大上许多。

　　首先，刚生完小孩，在哺乳期的妈妈一定要戴好文胸，否则胀大了的胸部没有支撑，很容易会下垂的。

　　其次，要适当运动，注意运动强度，做一些健胸的扩胸运动，避免过度激烈的手臂运动。如果还在哺乳期，那么要在锻炼前先哺乳，而且应该喝大量的水，保证身体的水分，这样奶水才会充足。

　　最后，每天睡前和起床前按摩乳房１０分钟。按摩方法是：仰卧，顺时针从乳房外围向乳头画圈按摩，按完了之后逆时针再按一次。每边各做３次，要按摩到皮肤微微泛红。皮肤热了之后，提拉乳头１０次，这样可以刺激乳房各个组织，让乳房更加有弹性和挺翘。