爱护乳房健康才是丰胸的最有效方法

　　3、每月进行一次自检

　　除了年检时医生帮你检查胸部外，每月还要进行一次自检，最好在每次周期过后进行，因为那时体内的雌激素含量较少，胸部没有肿胀感或很敏感，最好在浴室，这样你就可以使用香皂清洗双手，让手指可以十分干净地在肌肤上进行检查。
　　
　　做法：使用手指肚，由外部边缘开始，画小圈，一直向内部移动，直到乳头。自检时不要忘记检查腋下，如又硬块应该及时就诊。

　　4、熟悉你的胸部
　　
　　自检让人熟悉自己的胸部，知道自己胸部是否正常健康。如果乳房的皮肤变红、或变黄、或变厚，就像橘皮一样，可能是炎发性癌症的症状。在体重不变的情况下，胸部整体大小发生变化，可能又是一个不正常的现象，如果注意到这点，应该及时到医院进行深入检查。