神奇的丰胸方法 三组运动塑造诱人爆乳
发布于：2012-5-16 13:48:02 来源：时尚美 关键词：丰胸 运动丰胸
二、反支撑挺胸运动
先正坐于床上，双腿自然伸直，双手放于身体的两侧，指尖朝正后方。然后利用同时双手和脚后跟作为支撑点，将下半身慢慢地抬离开床面，让身体在一条直线上。接着挺胸收腹，然后保持这个姿势5秒钟，再慢慢地恢复原状，每天至少要做20次。
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