吃什么丰胸最快 每天吃五种杂粮让你的胸部挺起来

　　导读：吃什么丰胸最快？很从女性都在寻找 最安全有效的丰胸方法，其实最安全的丰胸方法就是食疗，若是能保持科学的饮食习惯，为胸部的发育提供足够的营养，想要拥有丰满的胸部一点也不难，那么哪些食物有丰胸效果？

　　山药

　　在中医学上，山药是补虚佳品，因其富含黏蛋白，有健脾益肾、补精益气等作用。山药最具价值的地方，就是在它黏液中所含的甘露聚糖，这是一种能溶解于水的半纤维素，吸水后这就纤维素就会膨胀80—100倍，增加饱腹感，其实山药也是一种非常好的减肥食品。若是将山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀饮用的话，其丰胸效果非常显著。

　　大豆

　　有些女性由于体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，导致胸部平坦。这类女性想要丰胸的话，就要多吃豆类食品，这样就能补充植物性荷尔蒙，增加胸部脂肪的聚积，最终达到丰胸的效果。