花椰菜
花椰菜水分含量高,热量低,1个花椰菜的热量只有23~32卡,而且其饱足感强,能更好地控制食欲。对于水肿型肥胖的MM来说,这可是击退水肿最好的选择哦。而且花椰菜富含维他命A,能激素的分泌,促进乳房的发育。