春季丰胸食谱哪款最有效？

食谱都的是，只是很难说哪款最有效，但是个人认为光靠饮食仹胸不现实而且节食很痛苦，其实配合上适当仹胸产品就不用那么辛苦ωωω。155661。ｃ⊙ｍ上这里看看前辈们是怎么样饮食结合仹胸产品仹胸成功的呢

美胸经验：每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房的血液循环；擦上婴儿油或健胸霜，按摩胸部肌肤。平常多食用富含高蛋白的牛奶麦片、青木瓜炖鱼、猪尾凤爪香菇汤等食品，能对胸部有保健作用。

加上我告诉你更多方法

木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
加我了解更多知识 在这里推荐一下xiu挺