食谱三:木瓜、红枣、莲子甜点
红枣、莲子加适量冰糖,煮熟,将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透就可以吃了。木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素a含量极其丰富,而缺乏维生素a会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用,味道甜美,适和所有爱美女性。