我又胖了，该怎么减肥？

我又胖了，该怎么减肥？


满意答案：要减胖就要吃苦！起码每天都要做运动！不要吃太多油炸的多 多吃蔬菜！和水果！这样就可以减胖
而且还有益健康！ 木瓜粉+ 苦瓜粉
　
木瓜粉最主要有三个功效：

　　丰胸:木瓜对乳腺发育很有助益，有补奶的效果，乳汁缺乏妇女食用更能增加乳汁。很多明星把丰胸当成塑身第一步,所有明星的丰胸食谱中都少不了木瓜牛奶！

　　减肥:木瓜里所含维生素中最丰富的就是维生素A，众所周知，维生素A主要针对身体下半部分解多余的脂肪，减低胃肠的工作量，让双腿多余脂肪的减少而慢慢变得更修长。木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益.

　　润肤:木瓜还是润肤的好帮手，从木瓜中提取的木瓜汁可做美容产品。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养极容易被皮肤直接吸收，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

　　所以苦瓜搭配木瓜粉，可以减肥的同时保持胸部不缩水哦：）还可以滋养皮肤，一举三得^_^

　　方法：

　　苦瓜粉１０－20克，凉开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。

　　木瓜粉+红茶+生姜，加开水，直接饮用，每日早上和中午一次 不要刻意去减胖 平时多运动 顺其自然就好