乳房胀痛可以拿油木梳背部,在乳房的四周往乳头方向刮,按摩。还可以拿如意金黄散和米醋一起调和,然后涂在乳房上,干了之后再换。还可以拿仙人掌捣成泥敷,每天敷2到3次。涨奶就应该及时地将奶水排出,可以用自己的手握住整个乳房,然后稍用力往乳头方向挤压,排出乳汁。另外还可以使用吸奶器吸出奶汁。