新妈咪产后怎样丰胸 7大丰胸秘诀助你恢复好身材
发布于：2012-5-11 17:59:47 来源：时尚美 关键词：丰胸 产后 产后丰胸
产后丰胸第七式：老鹰展翅
step1：把身体的重心放在右脚，左脚向后迈出一步的距离，双臂交叉、含胸。身体向前倾斜45度，抬头挺胸，目视前方，深呼吸。
step2：双臂慢慢打开，展平，做鹰飞状。保持身体平衡稳定，3分钟后，回复基本站姿;做另一侧的练习。
小贴士：新妈妈应注意肘部始终保持水平状态，屈臂、屈肘时含胸，拉肘展臂时挺胸抬头。
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