新妈妈必看 教你产后如何保养胸部

　　导读：新妈妈们总是有一段时间是处于悲喜交加的状态，喜的是终于有了自己的宝宝，悲的是胸部有下垂的倾向。产后乳房下垂是大多数人都会发生的情况，所以产后胸部护理是新妈妈们必修的课堂。在产后初期好好保养胸部，能有效地防止胸部下垂，而且还会让你的胸部升Cup哦。

　　乳房是由脂肪及腺体组成的，在哺乳期间，腺体及结缔组织会发生增生，乳房也会跟着增大。但是停止哺乳后，腺体会慢慢萎缩，乳房也会逐渐变小。而且在哺乳期间，乳房会积存大量的乳汁，乳房必然有所增大。乳房表面的皮肤被撑大了，其悬吊支撑结构的弹性也随之降低。过了哺乳期之后，乳汁停止分泌，乳房的皮肤没有恢复过来，乳房就会发生下垂、松弛。乳房下垂会影响整个身体曲线的美感，严重的会让人自卑，影响心理健康。而且乳房的皱褶处会发生糜烂，所以产后一定要精心护理乳房，尽快使其恢复到产前的骄人状态。

　　产后胸部护理方法

　　1.坚持戴胸罩：有些妈妈为了方便哺乳而不戴胸罩，其实这样就是乳房的致命杀手之一。本身由于地心引力的作用，乳房就会发生下垂，哺乳期乳房重力增大，如果再不戴胸罩的话，胸部会下垂得更快。所以从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。乳房有了支撑的力量，走路、工作等震荡都不会对乳房产生多大的影响。而且还能促进乳汁分泌，保护乳头不被擦伤。

　　2.正确喂奶：喂奶的方法正不正确也会影响胸部的健康，喂奶的时候应该两边乳房交替进行，一边乳房被吃空之后，另一侧乳房要用吸奶器细孔，将保证两侧乳房对称。而且喂奶的时候不要让宝宝拉扯乳头。