一起分享产后妈妈丰胸秘籍 掌握保健按摩法及丰胸的最佳时机

　　导读：爱美是女人的天性，即使已经当了母亲，也不忘给自己塑造一个美好的形象，而产后妈妈丰胸就是一个重点。产后丰胸比产前丰胸更讲究，因为这是个特别的时期，几个最佳的丰胸时机要把握好，同时要掌握丰胸保健按摩法，让产后丰胸事半功倍。

　　
　　丰胸按摩是通过按摩乳房，疏通乳腺管，促进乳房血液循环，从而达到丰胸的效果。

　　产后丰胸按摩法

　　step1.将右手掌置于左侧乳房上部，轻轻地将乳房从上到下推至根部，再原路返回，左右各重复动作20-50次。

　　step2.将左手掌放在乳房正中，用适当的力度将右侧乳房横向推至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，左右重复动作20-50次。

　　step3.临睡前，用热毛巾对乳房进行热敷，时间约为3-5分钟，然后用手掌从左到右按摩乳房周围，重复20-50次。

　　step4.除了按摩之外，体育锻炼也不能少。运动有助于锻炼胸部肌肉，让胸大肌更加发达，乳房看起来也会比较丰满。平时要注意挺胸收腹，这样比较有利于乳房发育。