5、推压。并拢食指、中指、无名指三根手指指,同样以乳头为中心点,使左右手三点呈对角直线,然后两手同时出力,让指腹力度深入乳房组织5-6公分深处,待指力下沉后便停留约5-6秒钟,其后双手指力可以同时慢慢松开。由上往下、由内而外,依序按压,每个部位各做8下。
6、按压手法与第五步相同。